オリーブオイル_便秘対策

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カラダにいい油分を美味しく摂ろう。


サラダにかけたり。
ピザやパスタにかけたり。
（ちょっと小皿に出してバジルや鷹の爪を漬けておくと、美味しいよ♪）
ほんのすこし塩を足して、バター代りにパンにつけたり。
トマトとバジルとモッツァレラにかけたり。


1日大さじ1杯ずつ。

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