カルシウム

ママに特別必要な栄養素を3つ挙げろといわれたら、カルシウム、鉄分、葉酸。

ベビは自分に必要なカルシウムはしっかりもっていくので、大丈夫といえば大丈夫だけど。
ママの分をもってかれてしまうので。
もっていかれるママは自分の骨や歯のために、やっぱりカルシウムを摂らなくちゃいけない。

自然に摂れればいいんだけど、やっぱり食物に制限があったり、体調によって摂れない場合もあるから。
カルシウムを摂れる方法ができるだけたくさんあった方がいい。

というわけで。コレ使ってみた。
↓↓┌|∵|┘ココclick


普通に炊く前に混ぜるだけ。
味も全然変わらない。

タグ：便利 ママ カルシウム キューピー 栄養 お食事 元気 な 骨