鉄分

とにかく妊娠中はドライフルーツを食べてた。
http://baby-baby-baby.blog.so-net.ne.jp/2010-07-08-3

お腹の調子を整えるために身体が欲していたのかもしれない。
http://baby-baby-baby.blog.so-net.ne.jp/2010-07-11-1

カフェテリア実験をしたらドライフルーツまっしぐら、だったと思う。
（カフェテリア実験についてはまた改めて書きたい。）

で、これまたよく食べてたのが、いちじくとプルーン。


これって。
特に鉄分がたっぷりのドライフルーツ。
妊娠中も産後も鉄分がすっごくいっぱい必要だから、余計美味しかったんだろうなぁ。

高野豆腐とひじきとほうれん草の超ウルトラすーぱー鉄分和えも食べてた。


産後のふらふら防止にも。

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